Lòng
biết ơn giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc
Nghiên
cứu cho thấy iệc dành ra 10 phút mỗi ngày để biết ơn cuộc sống có thể làm giảm
đáng kể ượng kích thích tố có hại trong cơ thể như Cortisol và Norepinephrine.
Hai hoóc-môn này được xem là tác nhân gây hủy hoại trung tâm trí nhớ của não bộ
và gây ra chứng đau đầu kinh niên, tính khí thất thường, căng thẳng và có thể
dẫn đến suy tim.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét